новости - Полезные советы

новость от 29.09.2019

• Өзін-өзі бағалауға жақсы ықпал етеді;
• Көңіл-күй мен ойлау процесін жақсартады;
• Инсульттің қаупі мен ауырлығын төмендетеді;
• Альцгеймер және Паркинсон ауруларының дамуын кешіктіреді;
• Жүрек жұмысын жақсартады;
• Сүт безі және тік ішек қатерлі ісігі ықтималдығын азайтады;
• Буындар қимылын жақсартады;
• Бұлшықеттің қартаюын кешіктіреді.