новости - Полезные советы

новость от 28.06.2020

Как очистить кровь
Медики составили список продуктов, которые помогут очистить кровь.
Первым в рейтинге оказался чеснок. Находящийся в его составе аллицин благотворно влияет на белые кровяные тельца. Чеснок также поможет защититься от риска возникновения инсульта и инфаркта и вывести из организма никотин.
Очистить кровь помогут и яблоки. Пектин, содержащийся в них, выводит из крови соли тяжелых металлов, а клетчатка разрушает жировые отложения.
В списке оказалась капуста, все ее виды. Изотиоционаты, входящие в ее состав, помогают вывести канцерогены из кровеносной системы. Исследования доказали, что потребление в неделю пяти или более порций капусты уменьшает вероятность онкологии.
А овес и орехи сокращают количество жира и нормализуют уровень «плохого» холестерина и сахара в крови.