Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 29.06.2020

Қанды қалай тазартуға болады
Дәрігерлер қанды тазартуға көмектесетін өнімдердің тізімін жасады.
Рейтингте бірінші орында сарымсақ болды. Құрамындағы аллицин ақ қан жасушаларына жақсы әсер етеді. Сарымсақ сонымен қатар инсульт пен инфаркт қаупінен қорғайды және денеден никотинді шығарады.
Алма сонымен қатар қанды тазартуға көмектеседі. Оның құрамындағы пектин қандағы ауыр металдардың тұздарын кетіреді, ал талшық жиналған майды құртады.
Тізімде қырыққабат та бар, оның барлық түрлері. Оны құрайтын изотиоцианаттар қан айналымы жүйесінен канцерогендерді шығаруға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, аптасына бес немесе одан да көп порцияны тұтыну онкологияның ықтималдығын төмендетеді.
Ал сұлы мен жаңғақтар майдың мөлшерін азайтып, қандағы «жаман» холестерин мен қант деңгейін қалыпқа келтіреді.