новости - Полезные советы

новость от 29.09.2020

Главную роль для иммунитета ученые уверены играет витамин Д. Вместо апельсина и шиповника надо налегать на печень трески, селедку и скумбрию. Печень трески необходимо употреблять аккуратно! Достаточно кусочка с половинку чайной ложки. И постарайтесь быть на свежем воздухе до полудня. В это время солнечные лучи вырабатывают в организме собственный витамин Д.