.png){kind=icon}
Жаңалық - Пайдалы кеңестер
новость от 29.09.2020
Ғалымдар адам иммунитеті үшін Д дәрумені ең маңызды екеніне сенімді.Апельсин және итмұрынның орнына нәлім балығының бауырын, майшабақ және скумбрия балығын ас мәзіріне қосуға кеңес береді.Нәлім балығының бауырын абайлап жеген жөн.Жарты шәй қасықтан жеп отырсаңыз болғаны. Түске дейін таза ауада жүруге тырысыңыз.Осы уақытта күн сәулелері ағзадағы өз Д дәруменін өндіріп шағарады.
дауыс беруСумен жабдықтау және су бұру қызметтеріне әр айдың 20-на дейін дұрыс төлеп тұрасыз ба?
Ия, әрдайым
41.0%
Жоқ, кейде тіпті ұмытып кетемін
20.5%
Жолым түскенде төлеймін
19.3%
Төлемегеніме көп уақыт болды
18.8%
барлық дауыс: 5072
дауыс мұрағаты
