русский / қазақ
ТОО "Водные ресурсы - маркетинг"
+7 (7252) 321-275Горячая линия+7 (7252) 321-274Диспетчерская служба

новости - Полезные советы

новость от 27.10.2020

Главные принципы здорового питания
1. Ешьте разнообразную пищу каждый день. Каждая группа продуктов содержит свой набор необходимых пищевых веществ.
2. Поддерживайте здоровую массу тела, контролируя количество и качество пищи и физическую активность.
3. Ешьте больше продуктов, богатых пищевыми волокнами: овощи, фрукты, хлеб, крупы, бобовые.
4. Контролируйте количество жира в вашем питании. На долю жиров должно приходиться не более 30% суточной калорийности.
5. Выбирайте продукты, в которых мало сахара и соли. Рекомендуется, чтобы с сахаром поступало не более 10% суточной энергии. Верхний предел потребления соли должен быть 5-6 г в день.

ТОО "Водные ресурсы-Маркетинг"
Республика Казахстан,
160013, г. Шымкент,
ул. Г.Орманова 17
Написать письмо
Центральная диспетчерская служба: 321-274, 323-574
Горячая линия: 321-275
Инспекция водных балансов населения: 321-180
Водомерная мастерская: 373-362, 375-457
Коммутатор: 321-247; 321-272 плюс внутренний номер отдела
Факс: 322-544
Телефонный код: 8 (7252)
Приемная: 32-11-94, 32-60-09, 32-11-95
Facebook: Водные ресурсы-Маркетинг
whatsapp: 8-708-110-21-21
Telegram чат бот: wrm_bot
новые технологии и инвестиции Новые технологии Инвестиции Наша техника
17© Все права принадлежат ТОО "Водные ресурсы-Маркетинг"
Дизайн и разработка ТОО "LiO Programs" 2023
       
вверх