новости - Полезные советы

новость от 28.10.2020

Как восстанавливать легкие
Одно из самых неприятных осложнений после коронавируса – фиброзные изменения в легких. Речь идет о разрастании соединительной ткани, в результате чего нарушается основная задача органа дыхания: газообмен. Решающее значение имеет первый год после болезни. Как переболевшим помочь своим легким?
1. Избегать респираторных вирусных инфекций (грипп, ОРВИ и др.).
2. Снизить риск бронхолегочных заболеваний с помощью вакцинации. Нужны прививки от гриппа и от пневмококковой инфекции.
3. Исключить курение. Включая электронные сигареты, вейпы, кальян.
4. Полноценная респираторная реабилитация. Это комплекс, целая программа, в которой участвуют специалисты нескольких направлений: физиотерапевты, специалисты по лечебной физкультуре, диетологи, психологи.
5. Полезен комплекс витаминов, антиоксиданты (больше всего их в овощах и фруктах), полноценное поступление белков и клетчатки.