новости - Полезные советы

новость от 21.01.2021

Ученые назвали четыре напитка, снижающие кровяное давление
Высокое кровяное давление может со временем стать причиной сердечного приступа и других опасных для здоровья проблем. Врачи порекомендовали четыре напитка, которые помогут снизить этот риск.
• Чайный гриб богат полезными для кишечника бактериями и пробиотиками, которые благоприятно влияют на кровяное давление.
• Также для людей с такой проблемой полезен томатный сок. Он приводит в норму холестерин и улучшает показатели систолического и диастолического артериального давления. Японские исследователи доказали, что употребление в день одного стакана несоленого томатного сока снижает риск болезней сердца и кровяного давления.
• Благоприятно на кровяное давление влияет чай из гибискуса. В одном из исследований 65 участникам давали этот напиток в течение шести недель. Результаты показали, что чай из гибискуса нормализовал их показатели давления.
• Употребление 500 граммов свежего свекольного сока повышают выносливость у спортсменов. Так как содержащиеся в нем нитраты улучшают приток крови в мозгу. Также этот продукт оказался полезным для людей, страдающих высоким кровяным давлением.