новости - Полезные советы

новость от 31.01.2021

Секрет долголетия нашли в ежедневном напитке.
Речь идет о зеленом чае.
Хотя зеленый чай ценится в Китае на протяжении тысячелетий, только недавно зеленый чай стал основным напитком для здоровья. Зеленый чай известен своим вкусом и стимулирующим действием, а его удивительные преимущества для здоровья варьируются от более сильной иммунной системы до более продолжительной и здоровой жизни. И помимо употребления его в качестве травяного напитка, можно добавлять зеленый чай во многие рецепты, включая кексы, салаты и жаркое.
Отмечается, что это отличный источник полифенолов - группы микроэлементов, которые естественным образом содержатся в растениях. Они действуют как антиоксиданты, защищая клетки организма от разрушительного воздействия воспаления, вызванного свободными радикалами. Многочисленные исследования связывают воспаление с различными хроническими заболеваниями, включая болезни сердца и диабет.
Кроме того, антиоксиданты в зеленом чае предотвращают окисление "плохого" холестерина, который может закупорить артерии и серьезно повысить риск развития сердечных заболеваний. Также ученые утверждают, что несладкий зеленый чай, выпитый натощак, помогает снизить уровень сахара в крови.