Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 31.01.2021

Ұзақ өмір сүрудің құпиясы күнделікті сусыннан табылды.
Бұл көк шай туралы.
Қытайда жасыл шай мыңдаған жылдар бойы бағаланғанымен, жақында ғана жасыл шай денсаулыққа пайдалы сусынға айналды. Жасыл шай өзінің дәмі мен стимуляторлық қасиеттерімен танымал, оның денсаулыққа деген керемет пайдасы иммундық жүйеден күшті және ұзақ өмірге дейін болады. Көк шайды оны шөптен жасалған сусын ретінде қолданудан басқа, көптеген рецепттерге, оның ішінде кекстерге, салаттарға және картоптарға қосуға болады.
Өсімдіктерде кездесетін микроэлементтер тобы - бұл полифенолдардың керемет көзі болып табылады. Олар антиоксиданттар ретінде әрекет етеді, дененің жасушаларын бос радикалдар тудыратын қабынудың зиянды әсерінен қорғайды. Көптеген зерттеулер қабынуды әртүрлі созылмалы аурулармен, соның ішінде жүрек аурулары мен қант диабетімен байланыстырды.
Сонымен қатар, жасыл шайдың құрамындағы антиоксиданттар зиянды холестериннің тотығуына жол бермейді, бұл сіздің тамырларыңызды бітеп, жүрек ауруы қаупін едәуір арттырады. Ғалымдар сонымен қатар аш қарынға ішілген қантсыз көк шай қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі дейді.