новости - Полезные советы

новость от 09.08.2021

ОПАСНО ЛИ ПРОГЛАТЫВАТЬ АРБУЗНЫЕ СЕМЕЧКИ?

В сезон арбузов и дынь люди готовы есть сладкое лакомство почти каждый день.
Любители бахчевых культур вместе с сочной мякотью иногда случайно проглатывают и семечки. Поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения.
Оболочка у арбузных семечек очень плотная, и чаще всего при проглатывании их целиком они не перевариваются.
Категорически нельзя проглатывать арбузные семечки: прежде всего – детям в возрасте до 3 лет, беременным женщинам и кормящим мамам, так как семечки повышают уровень возможной аллергии. Кроме того, в них накапливается много нитратов, если плод выращивали с применением химических веществ.
В первый перекус можно съесть до 400–500 граммов дыни или арбуза. В вечерний –еще граммов 150–200. Через 20–30 минут после арбуза или дыни выпейте 300–400 миллилитров воды. Тогда концентрация сахара разбавится, мочегонный эффект удвоится, а это профилактика отеков.
Не стоит употреблять арбузы и дыни сразу после еды, оно вызывает мощнейшее брожение, которое нарушит всасывание всего основного приема пищи, пользы от арбуза или дыни не будет.