новости - Полезные советы

новость от 05.04.2022

ПОЛЬЗА И ВРЕД ОТ ПОСТА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЦА РАМАДАН

           Для мусульман начался священный месяц Рамадан и многие из постящихся задаются вопросом, а можно ли держать пост с медицинской точки зрения.
           Пост в месяц Рамадан — это эффективный метод вывести из организма все шлаки и токсины, а также оздоровить его путем правильного питания и употребления достаточного количества жидкости.
           Не рекомендуется держать оразу детям, беременным, кормящим и больным, которые принимают лекарства на регулярной основе, а также при острых состояниях и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
           Нет убедительных доказательств, что пост ослабляет иммунитет. Наоборот, есть примеры, когда у некоторых людей вес, кровяное давление и другие показатели здоровья организма стали улучшаться. Прерывистый пост вне Рамадана также стал популярным в качестве диетического решения.