Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 04.04.2022

РАМАЗАН АЙЫНДА ОРАЗА ҰСТАУДЫҢ ПАЙДАСЫ МЕН ЗИЯНЫ

           Мұсылмандар үшін қасиетті Рамазан айы басталды және көптеген ораза ұстаушылар медициналық тұрғыдан ораза ұстауға бола ма деген сұрақ мазалайды.
           Рамазан айында ораза ұстау — бұл ағзадан барлық шлактар мен токсиндерді шығару, сонымен қатар, дұрыс тамақтану және жеткілікті сұйықтық ішу сауықтырудың тиімді әдісі.
           Дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдайтын адамдарға, балаларға, жүкті, бала емізетін және науқастарға, сондай-ақ, созылмалы аурулармен ауыратын адамдарға ораза ұстау ұсынылмайды.
           Ораза иммунитетті әлсірететіні туралы нақты дәлелдер жоқ. Керісінше, кейбір адамдарда салмақ, қан қысымы және дененің денсаулығының басқа көрсеткіштері жақсарған кездері туралы мысалдар бар. Рамазаннан тыс, үзіліссіз ораза диеталық шешім ретінде де танымал болған.