новости - Полезные советы

новость от 10.10.2019

Полезная тройка
Употребление в пищу этих трех осенних плодов может укрепить иммунитет и нормализовать работу всего организма.
Тыква богата бета-каротином, который улучшает состояние кожи, имунной системы, слизистых оболочек и зрение и помогает при профилактике респираторных заболеваний. При этом употреблять овощ следует с жирами, например сметаной или маслом.
Слива содержит пектины, клетчатку и большое количество антиоксидантов, благодаря чему выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов.
Груша содержит пектины, калий и магний, способствующие улучшению работы кишечника.