Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 09.10.2019

Күздің үш жемісін жеу иммундық жүйені нығайтып, бүкіл ағзаның жұмысын қалыпқа келтіреді. Асқабақ бета-каротинге бай, ол теріні, иммундық жүйені, шырышты қабаттарды және көру қабілетін жақсартады және тыныс алу органдарының ауруларының алдын алуға көмектеседі. Бұл жағдайда көкөністі қаймақпен немесе маймен жеу керек.
Алхоры (қара өрік, слива) құрамында пектиндер, талшықтар және көп мөлшерде антиоксиданттар бар, соның арқасында денеден радионуклидтер мен ауыр металдардың тұздарын кетіреді.
Алмұрт құрамында пектиндер, калий және магний бар, олар ішек жұмысын жақсартуға көмектеседі.