Жаңалық - Микс

новость от 19.03.2020

Таңертең аш қарынға су ішсеңіз не болады?
1. Ағзаны тазарту
Түнде денеміз тынығып, токсиндерден арылады. Егер сіз таңертең аш қарынға су ішсеңіз, ағзаға зиянды заттарды жуып тастауға көмектесесіз. Сонымен қатар, суды көп ішу бұлшықет жасушалары мен жаңа қан жасушаларының пайда болуына ықпал етеді.
2. Зат алмасуды жеделдету
Егер сіз бос асқазанға су ішсеңіз, онда зат алмасу жылдамдығы 24 пайызға тездейді. Жылдам метаболизм, өз кезегінде, ас қорытуды жақсартуды білдіреді және бұл, мысалы, салмақ жоғалту үшін маңызды. Мұны істеу үшін жылы су ішкен жөн.
3. Қыжылдау мен асқазанның бұзылуын жеңілдету
Ас қорыту бұзылыстары асқазандағы қышқылдықтың жоғарылауына байланысты. Қышқыл өңешке енген кезде, ауызда жағымсыз дәм пайда болады. Егер таңертең тұра салысымен аш қарынға су ішсеңіз, онда қышқылдың концентрациясы төмендейді және қыжыл пайда болмайды. Сонымен қатар, асқазан осылайша таңғы асқа дайындалады.
4. Терінің сапасын жақсарту, табиғи жарқыраудың пайда болуы
Сұйықтықтың болмауынан әжімдер мен үлкейген тері тесіктері ерте пайда болады. Зерттеу нәтижелері бос асқазандағы 500 миллилитр су қан айналымын едәуір ынталандыратынын растайды.
5. Жылтыраған сау шаш
Сұйықтықтың жетіспеушілігі шаштың өсуіне елеулі әсер етуі мүмкін. Су шашты ылғалдандырады және оның шаштағы көлемі төрттен біріне дейін. Егер адам аз сұйықтық ішсе, шаш жұқа және сынғыш болады. Күндіз суды көп ішу кез-келген жағдайда өте маңызды, бірақ аш қарынға ішілген су әсіресе шаштың күйіне әсер етеді.
6. Бүйректегі тастар мен цистит қаупі азаяды
Таңертең тұра салысымен бірден су ішу маңызды, өйткені ол бүйрек тастарының және қуықтың қабыну қаупін азайтады. Сұйықтықтың жеткілікті мөлшері асқазан қышқылының концентрациясын төмендетеді және ағзадан бүйрек тастарына және циститке әкелетін улы заттарды шығарады.
7. Иммундық жүйені нығайту
Аш қарынға су ішу лимфа жүйесінің дұрыс тепе-теңдігі үшін пайдалы, сондықтан адам әртүрлі аурулардың қоздырғыштарына төзімді болады.