Жаңалық - Пайдалы кеңестер
новость от 27.08.2020
Компьютерде жұмыс жасайтындар көзін қалай қорғай алады
Ең бастысы – жұмыс орныңызды дұрыс ұйымдастыру.
1. Көздер экраннан 60-70 см қашықтықта болуы керек.
2. Монитордың орталығы үшін оңтайлы биіктік көз деңгейінен 15-20 см төмен.
3. Қараңғыда жұмыс жасауға болмайды.
4. Компьютердің қабырғаға дейінгі қашықтығы 1 метр немесе одан да көп. Жұмыс кезінде сізге экранды ғана емес, қоршаған заттарды, кеңістікті де көру керек.
Жұмыс барысында:
• Алысқа қарау керек.
• Жыпылықтағанын бақылау. Әдетте, кем дегенде 3-5 секунд сайын жыпылықтау керек.
• Егер сіз линзаларды қолдансаңыз, жұмсақ линзаларды қолданған дұрыс.
• Егер көзілдірік болса – міндетті түрде қолданыңыз.
дауыс беруБіздің сайт туралы кайдан білдіңіз?
Іздеу жүйелері
34.7%
Достарым, таныстарымның кеңесі бойынша
17.7%
есеп-хабарламадағы хабарламадан
17.9%
БАҚ
13.8%
Басқа
15.3%
барлық дауыс: 5013
дауыс мұрағаты