Жаңалық - Пайдалы кеңестер
новость от 14.10.2020
Ұйықтар алдында су ішу пайдалы ма?
Суды ішу уақыты өте маңызды. Суды белгілі бір уақытта ішу ағзаның қызметіне максималды әсер етеді.
• Оянған кезде 2 стакан су ішу – ішкі ағзалардың жұмысына көмектеседі.
• Тамақтанудан 30 минут бұрын 1 стакан су ішу – ас қорытуға көмектеседі.
• Шомылар алдында 1 стакан су ішу – қан қысымын төмендетуге көмектеседі.
• Ұйықтар алдында 1 стакан су ішу – инсульттің немесе инфаркттың алдын алады.
• Ұйықтар алдындағы су түнде аяғыңыздың құрысуын болдырмауға көмектеседі. Аяғыңыздың бұлшық еттері жиырылған кезде сұйықтықты қажет етеді және сұйықтықтың жетіспеуінен олар сізді бұлшықеттің тартылуымен оятады.
![](/./img/news/1533/Stakan_voduy.jpg)
дауыс беруБіздің сайт туралы кайдан білдіңіз?
Іздеу жүйелері
34.6%
Достарым, таныстарымның кеңесі бойынша
17.5%
есеп-хабарламадағы хабарламадан
17.9%
БАҚ
13.8%
Басқа
15.7%
барлық дауыс: 5199
дауыс мұрағаты