Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 07.01.2021

Сонымен, жаңа жыл келді, мерекелік дастархан бос, бәрі жеп-ішілді. Бірақ міне – таразы, ондағы цифрлар қорқынышты, кеткен килограммдар қайта оралды. Бірнеше апта бойы кетірілген салмақ екі күнде өсіммен оралды. Енді ағзаға жеңілдік қажет – винегреттен бастаймыз. Оның құрамында қырыққабат, картоп, қызылша, маринадталған қияр бар, қызылша, сәбіз, картоп пеште пісірілсе, бальзамдық сірке суымен араластырылса пайдалы. Тұздалған қырыққабат суын ішуге, көкөніс салатын жеуге болады. лимонмен су іше аласыз, егер сіз тәтті нәрсе жегіңіз келсе – кептірілген өрік, мейіз, қара өрік жеңіз. Ең жақсы тәсіл – далаға шығып, таза ауамен демалу. Жалпы, серуендеңіз.