.png){kind=icon}
Жаңалық - Пайдалы кеңестер
новость от 20.06.2021
ЫСТЫҚ КҮНДЕ ЕҢ БАСТЫСЫ – МОЛЫНАН СУ ІШУ
Қоршаған ортаның жоғары температурасы - организм үшін стресс. Бұл уақытта, адам күніне жоғалтатын ылғал мөлшері 1,5–2 есе артады. Сұйықтықты қолданудың дұрыс режимі сақталмаса, су жетіспеушілігімен, денсаулықтың нашарлауымен, бас айналуымен, тіпті созылмалы аурулардың өршуімен аяқталуы мүмкін.
Егер, сіз белсенді өмір салтын ұстануға және спортпен шұғылдануға дағдыланған болсаңыз, сұйықтықтың жоғалуы едәуір маңызды болуы мүмкін. Сондықтан, ыстықта ең бастысы - суды көбірек ішу.
дауыс беруБіздің сайт туралы кайдан білдіңіз?
Іздеу жүйелері
33.9%
Достарым, таныстарымның кеңесі бойынша
17.7%
есеп-хабарламадағы хабарламадан
17.8%
БАҚ
14.2%
Басқа
15.9%
барлық дауыс: 5534
дауыс мұрағаты
