Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 23.08.2021

ДЕНСАУЛЫҚ ҮШІН ЕҢ ПАЙДАЛЫ ЖИДЕК

Иммунитетке басқаларға қарағанда жақсы әсер ететін жидектердің бірі - көк ырғай.
Ырғайдың артықшылығы - бірнеше маңызды дәрумендер мен минералдардың мөлшерінің жоғарылығы. Жидек иммунитетті жақсартады және бактериялармен күресуге көмектеседі. Сонымен қатар, ырғай - әр түрлі класстағы антиоксиданттардың құрамы бойынша рекордшы: С дәрумені, полифенолдар, фенол қышқылдары, таниндер, флавоноидтар және флаванолдар. Олар денені ерте қартаюдан қорғайды, жүректі, қан тамырларын, бауыр мен миды нығайтады. Зерттеулер көрсеткендей, антиоксиданттық әсерге сәйкес ырғай қарақат, құлпынай, таңқурай, мүкжидек пен көкжидектен бірнеше есе жоғары.
Ырғай жидектерінің микробқа қарсы қасиеттері бар. Ырғай сығындысы немесе жаңа піскен жидектер инфекцияның алдын алуға көмектеседі және пребиотик ретінде қызмет етеді. Олар әсіресе, шөп таяқшаларына, стафилококктарға, қанды жұқтыруға, перитонитке және басқа да жұқпалы ауруларға қабілетті Кокурия ризофила бактерияларына қарсы тиімді.