Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 22.09.2021

АДАМ ӨМІРІНДЕГІ СУДЫҢ РӨЛІ ТУРАЛЫ 15 ФАКТ

Су - таңғажайып зат!

Сіз судың көп бөлігін түрлі сусындармен ішесіз. Бұл шай, кофе, шырындар болуы мүмкін, тамақ құрамында аз мөлшерде су бар, бірақ таза минералды су ішкен дұрыс. Бұл сіздің денеңіздің негізгі бөлігін құрайды және біздің денемізде болатын барлық процестерге қатысады:

1. Сілекейдің қалыптасуы
2. Дене температурасын реттейді
3. Буындарды қорғайды
4. Тер, зәр және дефекация арқылы организмнен зиянды заттарды шығарады
5. Дене жаттығуларына төзімділікті жақсартады
6. Іштің қатпауына көмектеседі
7. Ас қорытуға көмектеседі
8. Жасушаларға қоректік заттарды ерітіп, жеткізеді
9. Қандағы оттегінің айналымын жақсартады
10. Аурулармен күресуге көмектеседі
11. Энергияны арттыруға көмектеседі
12. Ақыл-ой жұмысына әсер етеді
13. Көңіл күйді көтереді
14. Терінің жастығын сақтауға көмектеседі
15. Жалпы дегидратацияны болдырмайды