Жаңалық - Пайдалы кеңестер

новость от 24.11.2021

ҚЫСТА ҚАНША СУ ІШУ КЕРЕК

Денеге суық мезгілде аз су қажет, ол кезде термен бөлінетін сұйықтық мөлшері азаяды. Бірақ ауа температурасына байланысты ішу режимін саналы түрде өзгерту қажет емес. Сезімге жүгініп, өзіңізге қамқор болғаныңыз дұрыс, яғни әрдайым суы қол астыңызда болсын. Мақсатты түрде тұтынылатын сұйықтық мөлшерін азайту тек белгілі бір жүрек және бүйрек аурулары бар адамдарға ғана қажет. Қыста сусындардың температурасына ерекше назар аудару керек. Суық су, суық сусындар, суық сүт - бұл жоғарғы тыныс жолдарының шырышты қабаттарын суықтатып, вирустық инфекцияның, соның ішінде коронавирустың қосылуына септігін тигізуі мүмкін.